反復練習が大切です。

2017年1月19日

■テクニック 
・ベーシック 4週目B スパイダーガードからシザースイープ、スパイダーガードへのパス2、3
・レギュラー リバースデラヒーバへのパスガード

今年からからレギュラークラスのムーブが変わっています。
最初は慣れなかった方も何回か繰り返すことで段々動き自体に慣れてきましたね。
柔術は他の格闘技よりも技も覚えることも多いです。
なので身体能力が高くてもテクニックを覚えない人より並みの身体能力でもきちんとテクニックを習得していく人の方が上達も早いです。

習ったテクニックをしっかり体に染み込ませるためにはドリル(打ち込み)が必要不可欠です。
水曜はレギュラークラスの後にベーシッククラスなのですが2クラス連続で出る方、なおかつベーシッククラスのマット運動げしっかり出来ている方に限りその時間を打ち込みに回してもらうことにしました。
ベーシッククラスの準備運動とマット運動はウォームアップを兼ねているのでレギュラークラスでスパーリングも終わり身体も温まっている人にはあまり必要ないとの判断からです。

15分程度の時間ですがクラスでやったテクニック等の復習の時間に充てて下さい。


インフォメーション

EXTREME MODERN CONCEPT トップポジション篇 vol.2

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・エクストリームマンスリーモダンセミナーVol2全4回
エクストリームモダンコンセプトトップポジション篇vol2発売を記念してマンスリーセミナー(全4回)をやらせていただきます。
・10月22日 50/50、クロスガードへのパスガード
・11月 日程未定 ラペル系ガードへのパス&カウンターアタック 
■料金 1回4000円
http://shrapnel-bjj.com/1008.htmlシュラプネルオンラインショップ、又は金古から直接「EXTREME MODERN CONCEPT トップポジション篇vol2」を購入頂いた方はセミナー1回分無料。
■場所 シュラプネル柔術大宮アカデミー 
■お申込み  お問合せフォーム よりお願い致します。
所属と氏名、電話番号を明記の上お申込み下さい。
お支払いは当日現金払いとなります。

・シュラプネルオンライン始めています。クラスで教わった内容を動画で確認することで技術の習得は飛躍的に早まります。
希望の方は金古に直接お問い合わせください。

・見学&無料体験随時受付中です。
0482998984まで。
お気軽にお問い合わせ下さい。

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