反復練習の大切さについて

2015年12月7日

1週間にベーシッククラスは4コマありますが基本的に全てのコマでその週は同じテクニックをやります。
理由としては1度練習しただけだと技を忘れてしまうからです。
私自身も色帯の頃から沢山の技術練習をしてきましたがなかなか1度では覚えることが出来ませんでした。
同じテクニックを3回やってなんとか記憶が定着する感じです。
一度記憶が定着してしまえばあとはそれなりにスパーリングでも技を出すことが可能になりますしそこでしっくりきた技はどんどん出せるようになり得意技として磨かれていきます。

更に技術への理解が進むと覚えたテクニックを別のシュチエーションから試してみたり別の技術と組み合わせたりして自分なりの技術を構築していくことが可能になります。
ここまで来ると本当に柔術が楽しくて楽しくて仕方なくなりますね。
私自身も覚えた技術をあらゆるシュチエーションで試すことによって技術に広がりを持たせてきました。
なので会員さんに対してもあまり型にはめることなく独自の技術を構築していって欲しいと思っています。

ただこういった独創性はベーシックなテクニックへの理解が深まらないとなかなか生まれてこないものなのでまずはどんどんベーシッククラスで技術を覚えていってほしいですね。


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