月曜クラス、十字絞めとブラボーチョークを練習しました。

2015年12月15日

昨日はベーシック、レギュラー共に4人が参加。
4人とも通しでの参加でした。
体力が付いてきましたね。

テクニックはマウント返しと十字絞めをクローズドとマウントから。
自分の腕をハサミのように使います。
肘と肘を近づけると手首と手首も近づきますね。
脇を絞めると自然と肘同士が近づきます。
最後にしっかり相手に密着して極めていって下さい。

レギュラークラスでは十字絞めの発展系であるブラボーチョークを練習しました。
道衣の裾(ラペル)を上手く使いながら絞めると力もほとんど使わずに絞められます。
道衣を様々な方法で有効活用出来るのも柔術の魅力の一つですね。

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・12/20(日)のレギュラークラスは通常より30分早い9:30~11:00での開催となります。
・12/23(水)は祝日のため日曜と同じ時間割となります(レギュラークラス10:00~11:30)
・年末年始は12/29(火)~1/3(日)まで休館となります。


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