力任せにならないために

2016年3月1日

前回初心者の方はついつい力が入ってしまうという話をしました。

では力をなるべく使わず冷静に戦えるようになるためにはどうしたらよいのでしょうか?
まずしっかりとしたベーシックテクニックを習得することは言うまでもありません。
初心者の方でなくともあるシチュエーションにおいて何をやっていいか分からなくなってしまった場合に力任せに解除しにいくことはよくあります。
それ自体はしょうがないこととは思いますがなるべくそのシチュエーションを覚えておき後でインストラクターにどう対処すればよかったかを質問すると良いでしょう。

限定スパーを多くやることもいい練習だと思います。
初心者の方が通常のスパーをやると
スイープされる→やばい、スイープされた、悔しい→熱くなりフルパワー発動!みたいな流れになることが多いです。
なのでスイープされたらそこで流れを切ってあげるとまた冷静に練習出来ると思います。
結果として効率的に技術的な練習が出来るので自分も積極的に行ってきました。
熱くなりすぎるとついついリミッターが外れて怪我に繋がるので常に冷静に練習したいですね。


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