クラス内容とスケジュールについて

クラス内容について

当アカデミーは5つのクラスに分かれています。

ベーシッククラス 初心者に最適なクラスです。
柔術に必要なマット運動、基礎的なムーブ、テクニックを学びます。 1時間で終了するので体力的にも無理なくこなせます。
レギュラークラス 中級以上の方に最適なクラスです。
マット運動等は少な目に、前半は実践的なムーブやテクニックを学んでいき後半はスパーリングをメインに練習します。
ドリルクラス 自分の課題とするテクニックやクラスで習ったテクニックを自分のペースで反復練習するクラスです。
インストラクターの手を離れて自分自身でテクニックの研究をしたり以前クラスで習ったテクニックを何回も繰り返して練習することにより技術の向上を目指します。
スパーリングクラス フリースパーリングの時間です。 白帯から参加可能ですが、スパーリング経験者のみが対象です。寝技、立ち技、道衣有り、NO-GIなど、自由なスタイルでスパーリングを行って下さい。技研究、打ち込みなどもOKです。
キッズクラス 子供向けのクラスです。
育ち盛りの子供たちにとって適切な運動は必要不可欠です。
キッズクラスでは楽しく練習しながら健全な心身を育成していきます。

クラススケジュール(Class Schedule)

中浦和アカデミー

月曜 20:00~21:00 ベーシッククラス
21:00~22:30 レギュラークラス
水曜 20:00~21:30 レギュラークラス
21:30~22:30 ベーシッククラス
金曜
20:30~21:30 ドリルクラス
21:30~22:30 スパーリングクラス
土曜 14:00~15:00 ベーシッククラス
15:00~16:30 レギュラークラス
日曜 10:00~11:30 レギュラークラス

 

大宮アカデミー

火曜 17:00~18:00 キッズクラス
19:30~20:30 ベーシッククラス
20:30〜22:00 レギュラークラス
水曜 12:00〜13:00 ベーシッククラス
木曜 19:30~20:30 ドリルクラス
20:30~22:00 レギュラークラス
金曜 17:00~18:00 キッズクラス
19:30~21:00 レギュラークラス
21:00~22:00 ベーシッククラス
土曜 10:00~11:00 ドリルクラス
11:00~12:00 スパーリングクラス
日曜 13:00~14:00 ベーシッククラス
14:00~15:30 レギュラークラス

※フリーマットは、特にクラスはやっていませんが各自スパーリングしたり、技研究をしたりトレーニングをしたり自由にご利用下さい。

※祝祭日は日曜と同じ時間割りとなります。ただし土曜日が祝祭日になった場合は通常通りのスケジュールをとなります。

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