水曜クラス(あなたはどっちのスパイダー?)

2016年7月14日

■テクニック 3週目B
・レギュラー スパイダーガードからのスイープ 
・ベーシック スパイダーガードからの基本スイープ、三角絞め、スパイダーガードへのパスガード1

昨日のレギュラークラスではマットを蹴りその力を反対の足に伝えるテクニックを練習しました。
比較的難しいですがとても効果的な煽りなので是非マスターして欲しいですね。
ベーシックも昨日はたまたまスパイダーで。
レギュラークラスでは金古の得意とする襟持ちの組手から、ベーシッククラスでは基本的な両袖を持った組手からスタートしています。
どちらもメリット、デメリットがありますのでどちらも試してみることをお勧めします。

宮坂さんからメールがあり風邪でお休みするとのこと。
スレイヤーが好きな宮坂さん、スレイヤーを爆音で聞けばすぐ良くなりますよとお伝えしました(笑)
お大事にしてください。


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