クラス内容とスケジュールについて
クラス内容について
当アカデミーは5つのクラスに分かれています。
| ベーシッククラス | 初心者に最適なクラスです。 柔術に必要なマット運動、基礎的なムーブ、テクニックを学びます。 1時間で終了するので体力的にも無理なくこなせます。 |
|---|---|
| レギュラークラスA | 前半はブラジリアン柔術でよく使われるムーブを練習し、その後実戦的なテクニック練習、後半にスパーリングを行います。 1時間半の中で効率よく実践的な練習を出来るメニューとなっています。 ベーシッククラスにて基礎的なマット運動、テクニックをある程度修得された方向けのクラスです。 |
| レギュラークラスB | レギュラークラスAから前半のドリル練習を省いたクラスです。 前半にテクニック練習、後半にスパーリングを行います。 1時間で終了するので長時間の練習が出来ない方に最適なクラスです。 レギュラークラスAと同じくベーシッククラスにて基礎的なマット運動、テクニックをある程度修得された方向けのクラスです。 |
| ドリルクラス | 自分の課題とするテクニックやクラスで習ったテクニックを自分のペースで反復練習するクラスです。 インストラクターの手を離れて自分自身でテクニックの研究をしたり以前クラスで習ったテクニックを何回も繰り返して練習することにより技術の向上を目指します。 |
クラススケジュール（Class Schedule）
| 月曜 | 12：00～13：00 | 【中浦和】ベーシック |
|---|---|---|
| 19：30～21：00 | 【中浦和】レギュラーA | |
| 21：00～22：00 | 【中浦和】ベーシック | |
| 火曜 | 19：30～20：30 | 【大宮】ベーシック |
| 20：30～22：00 | 【大宮】レギュラーA | |
| 水曜 | 19：30～20：30 | 【中浦和】ベーシック |
| 20：30～22：00 | 【中浦和】レギュラーA | |
| 木曜 | 19：30～20：30 | 【大宮】ベーシック |
| 20：30～22：00 | 【大宮】レギュラーA | |
| 金曜 | 19：30～20：00 | 【大宮】ドリル |
| 20：00～21：00 | 【大宮】レギュラーB | |
| 21：00～22：00 | 【大宮】ベーシック | |
| 土曜 | 10：00～10：30 | 【大宮】ドリル |
| 10：30～11：30 | 【大宮】レギュラーB | |
| 11：30～12：30 | 【大宮】ベーシック | |
| 14：00～15：00 | 【中浦和】ベーシック | |
| 15：00～16：30 | 【中浦和】レギュラーA | |
| 日曜 | 10：00～10：30 | 【中浦和】ドリル |
| 10：30～11：30 | 【中浦和】レギュラーB | |
| 11：30～12：30 | 【中浦和】ベーシック | |
| 14：00～15：30 | 【大宮】レギュラーA |
※フリーマットは、特にクラスはやっていませんが各自スパーリングしたり、技研究をしたりトレーニングをしたり自由にご利用下さい。
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