4月以降のスケジュール変更について

2025年3月17日

4月以降の大宮アカデミーのスケジュール変更についてお知らせいたします。

今まで休館していた水曜の夜を営業いたします。
その代わりに月に3日ランダムで休館日が出来ます。
4月の休館日は2(水)、13(日)、21(月)です。

4/29(祝)は10:00〜ベーシック、11:10〜レギュラーA、12:00〜13:30フリーマットとなります。

次に増設されたクラスの説明になります。

・水曜日スケジュール
19:50～20:50 ノーギ、グラップリングクラス
21:00～22:00 白帯＆over40クラス

白帯＆over40クラスは白帯と40歳以上の方のみ参加可能なクラスです。マット運動の後にテクニック、最後にシチュエーションスパーやスパーリングを行います。スパーリングの時間はシチュエーションスパーも合わせて20〜25分程度です。

ベーシッククラスとレギュラークラスの中間くらいの強度のクラスです。
ベーシッククラスには慣れてきたけど、レギュラークラスはちょっと体力的に厳しい方向けのクラスとなります。

次に、それ以外のスケジュール変更についてお知らせいたします。

・月曜　19:30〜20:50レギュラーA→20:00〜21:00レギュラークラスB

・土曜 10:00〜11:00レギュラークラスB→10:00〜10:50レギュラークラスA

今までレギュラークラスAは80分のクラス内でテクニック、シチュエーションスパー、スパーリングを行ってきましたが、4月より50分以内でテクニックとシチュエーションスパーまで行い、終礼後にスパーリングを行うようになります。
スパーリングはフリースパー形式となり、お互いに声を掛け合う形で行います。

フリーマット内でのスパーリングになりますので時間の制限なく好きなだけスパーリングして下さい。
なお、フリースパーの際に男性から女性へのスパーリングの誘いは原則NGとさせて頂きます(インストラクターやカップル、夫婦等は除きます)

最後に。
月曜と土曜はレギュラークラスが先にあり、その後にベーシッククラスがありますが、2コマ連続で出る方は道衣を変えて頂くようお願いいたします。
ベーシック→レギュラーの場合はこれまで通り1着で構いません。
これはルールになりますので必ず守っていただくようお願いいたします。

金古

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