月曜クラス

2015年11月2日

月曜のベーシッククラスには池田さんと前橋さんが参加してくれました。

日曜のレギュラークラスには一人も来なかったので実質的に今日が正式にスタートしてから初のクラスでした！
準備運動後はクローズドガードからの腕十字、トレアンドパスガード(ニーオンザベリー)、パスガードに対しての足交差を練習しました。