スパイダーガード強化月間

2016年6月28日

■テクニック
・ベーシック ニースライスパス、クローズド腕十字、シザースイープ
・レギュラー スパイダーから1レッグXに移行しての草刈り

7月末まではレギュラークラスはスパイダーガードからの展開をやっていこうと思ってます。
私の一番の得意技です。
この期間に集中的に覚えて下さい。

スパーは手ぶらでの限定スパーを行いました。
攻撃側も防御側もレギュラークラスで行っているムーブを意識しながら練習していきましょう!


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