上からも下からも

2016年8月23日

■テクニック
・ベーシック8週目A マウントポジションから十字絞め、クローズドガードからの十字絞め、マウント返し
・ニーオンザベリーからブラボーチョーク、ベースボールチョーク

ベーシックテクニックではマウントポジションからとガードポジションからそれぞれ十字絞めを練習しました。
腕十字や三角絞めもそうですがマウントポジションから出来るテクニックはクローズドガードからも出来ることが多いです。
今回のクラスではそれを理解してもらいました。
当然上から仕掛けて相手に返されてもそのまま下から絞め続けることが出来ます。
上からも下からもしつこくアタックしていって下さい。