ベーシッククラスとレギュラークラス

2020年2月14日

木曜のクラスはベーシッククラスからスタートします。
準備運動の後は基礎的なテクニックを学んでいきます。

クローズドガードから

腕を流して頭を引いて

相手と90度になり

頭に足をかけると腕十字の完成です。

皆さん上手に出来ていましたね。

その後はレギュラークラス。
軽くうち込みをした後はテクニック。
今回はオクトパスハーフをやりました。

脇をくぐったハーフガードから

ヒップスロー的に起き上がり

倒れこみながら腰をずらすと

バックテイク完成です。

これも皆さん上手に出来ていましたね。

シュラプネルでは毎日ベーシッククラスとレギュラークラスがあります。
つまりどの曜日に来ても基礎的なテクニックも応用的なテクニックも学べるしスパーリングも出来ます。

埼玉県でこのようなシステムでやっているところは非常に少ないです。

初心者の方でベーシックなテクニックを学びたい方、経験者の方で試合で勝てるテクニックを学びたい方、スパーリングを毎日やりたい方・・

シュラプネルではその全てを満たすことが出来ます。
是非1度体験にいらしてみて下さい。
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