金曜、土曜クラス

2020年2月15日

金曜のクラス。
レギュラークラスではラッソーとリバデラの混合ガードへのパスガードを練習しました。

まずは後傾になって。

手を足の外に出したら。

一気にマクラをとって

腰を切ってパスガード。

続いてもラッソーリバデラへのパスガード。
まずは右足を伸ばしきりながら左足を差し込みリバデラの解除。

右肘を絞りながら移動。

出てきた足を掴みながら引き抜いていきます。

その後は皆でスパーリング。

皆さんいい練習が出来ましたね。
日が変わって土曜朝クラススパーリング。

モトキが田村さんを攻め立てる。

青木さんはカイオと。

但木さんは小長谷さんをがっちり押さえ込む。

河合と田村さん。

平林さんはハンくんから腕十字で見事な1本。

小寺さんは足を効かせてパスガードを防ぐ。

金曜、土曜共に多くの方が汗を流されていました。
明日も午前、午後共にクラスありますのでよろしくお願い致します。

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