シュラプネル筋トレ部始動？
2016年4月9日
昨日のクラスの後に藤本さんがケトルベルでの補強を始めその流れで何人かの会員さんにもケトルベルをやってもらいました。
その後にはビーストを使って更に追い込み。
終わった後はヘロヘロです(笑)
藤本さんもこの通りグロッキー(笑)
金曜の週末はこれから補強デーになりそうな予感です。
勿論強制ではないのでやりたくない方は先に上がってもらって大丈夫ですよ♪
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日曜クラス&パッチが仕上がってきました！
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