月曜クラス三角絞めの防御

2016年5月31日

■テクニック
･ベーシック 9週目A マウント腕十字、マウントエスケープ、トレアンドパス
･レギュラースパイダー三角絞め、三角絞めのエスケープ

この前の試合で高木さんがやられた三角絞めのエスケープを練習しました。
試合では三角に対してお尻を着いて跨ぐ所までは良かったんですが腕の防御が疎かになり腕十字を食らってしまいました。
絞め、関節、スイープを同時に防いでいきましょう。
昨日はキャンペーン最終日ということもあり入会も二人。
ありがとうございます。