バレンタイン柔術

2017年2月14日

⬛テクニック
・ベーシックマウント返し、マウント腕十字、マウントキープとクロスチョーク
・レギュラーニーシールドからシザースイープ、ニーシールドから後転スイープ

田中さんにバレンタインデーのチョコレートを頂きました！
減量中でない方は是非頂きましょう！
私は減量中にも関わらず食べました(笑)