金曜、土曜クラス
2020年2月15日
金曜のクラス。
レギュラークラスではラッソーとリバデラの混合ガードへのパスガードを練習しました。
まずは後傾になって。
手を足の外に出したら。
一気にマクラをとって
腰を切ってパスガード。
続いてもラッソーリバデラへのパスガード。
まずは右足を伸ばしきりながら左足を差し込みリバデラの解除。
右肘を絞りながら移動。
出てきた足を掴みながら引き抜いていきます。
その後は皆でスパーリング。
皆さんいい練習が出来ましたね。
日が変わって土曜朝クラススパーリング。
モトキが田村さんを攻め立てる。
青木さんはカイオと。
但木さんは小長谷さんをがっちり押さえ込む。
河合と田村さん。
平林さんはハンくんから腕十字で見事な1本。
小寺さんは足を効かせてパスガードを防ぐ。
金曜、土曜共に多くの方が汗を流されていました。
明日も午前、午後共にクラスありますのでよろしくお願い致します。
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