日曜クラス&パッチが仕上がってきました！

2016年4月11日

■テクニックスパイダーガードからの潜りスイープ、草刈り

日曜日はレギュラークラスですが初心者の方が多かったので準備運動はベーシッククラスのものを採択し基本的なエビや受け身などを行いました。
スパイダーガードからのスイープは私の得意とするテクニックですがその後のスパーリングクラスでも皆さん積極的に仕掛けていってました。
こういう姿勢は嬉しいですね。